שם: ברוריה אבואטה                

סניף: סוזן דלל  

גיל: 38

מקצוע: ייבוא.

מתנדבת בפרוייקט "בזכותם" למען ניצולי שואה ויועצת למתנדבים בפרוייקט זה .

פעילות גופנית: בעבר התאמנה במכון כושר

 

בעקבות אסטמה קשה ומחלות אוטואימוניות אחרות, נאלצתי לקחת סטרואידים כמעט כל החיים. הסטרואידים פגעו בתפקוד הגוף, במפרקים – עד כדי כך שהתקשיתי בהליכה, במערכת ההורמונלית, בכליות ובקיבה, וגרמו לבריחת סידן מגיל 30.

בנוסף אני סובלת מעקמת, ועברתי טיפולים מגיל 11. לאחרונה הגעתי לטיפול פיזיוטרפי בעקבות בעיות גב שהחלו בהרמת דלי מים כבד, וגרמו לכאבים בלתי נסבלים ולא יכולתי לשבת, לעמוד או לשכב.   

 

לדרור רז פילאטיס הגעתי במקרה, בעקבות אחי שזכה במנוי חינם בחידון חמיצר. התחלתי להתאמן בחודש מרץ האחרון. לאחר כמה שיעורים פרטיים עם יעל המדריכה הרגשתי שאני יכולה לשבת ישר באוטובוס! מיד כתבתי ליעל SMS: "לא יאומן כי יסופר – אני יושבת ישר באוטובוס!".

לפני הפילאטיס לא יכולתי להחזיק את הגוף שלי כמו שצריך. היום אני הולכת אחרת, יושבת אחרת. כל החיים הרגשתי שהגוף שלי היה נזרק לכל מיני כיוונים, היום אני מרגישה שיש לי מרכז!

הפילאטיס מאוד תרם לביטחון העצמי שלי – כי היציבה שלי השתנתה. פתאום הזדקפתי! אני גאה בעצמי ומרגישה את זה בכל רגע ורגע.

שיעור בפילאטיס הוא חוויה, זה לא משהו שחוזר על עצמו כמו התכנית בחדר כושר. למרות שהסטודיו מרוחק מהבית שלי, אני מחכה לשיעורים ואין סיכוי בעולם שאפספס שיעור!

 

 

יעל המדריכה מוסיפה:

במהלך שעורי הפילאטיס עבדנו על הגברה הדרגתית בהתאם ליכולת. ניסינו למצוא מנחים אפשריים לעבודה בהתאם למגבלות הכאב והסיבולת הייחודים לברוריה. המטרה היא להגיע למהלך שיעור רציף וזורם - לפי שיטת פילאטיס - על מנת לחזק את שרירי היציבה ומרכז הגוף, ולהשיג מנח גוף נכון יותר בפעילות היומיומית.  בזכות ההתמדה של ברוריה, וההפנמה הגופנית המהירה של העקרונות עליהם אנחנו עובדים בשיעור (עבודה על מרכז הגוף, הקפדה על נשימה נכונה ומנח גב נכון) השגנו תוצאות יפות וניכרות בזמן מהיר יחסית, שהובילו לרווח ישיר ומורגש באיכות החיים מחוץ לסטודיו.