בכל סניף של דרור רז מכוני פילאטיס, קיימת יישות מקצועית בכירה ומנוסה שתפקידה לשמור על רמה אחידה וגבוהה של מדריכים.
כחלק מגישתו של דרור רז לגבי נושאי חיטוב, עיצוב, המתאמנים בכל מכון ברשת זכאים לאבחון על ידי פיזיותרפיסט או מדריכי פילאטיס בכדי למנוע כאבי גב, ולמקד ולייעל את האימון.
רשת דרור רז מכוני פילאטיס מתאפיינת במקצוענות, חדשנות, יעילות וביכולת התאמת חוגים באופן אישי לכל מתאמן.
העקרונות החשובים ביותר בשיטת הפילאטיס הינם ריכוז של המוח, שליטה בגוף ודיוק בתנועה.
מטרתו העיקרית של פילאטיס הייתה השגת הרמוניה מנטאלית ופיסית, תיקון חולשה, חוסר איזון והקניית שליטה של הגוף והמחשבה.
השיטה מגבירה אצל המתאמנים את המודעות לגופם ומביאה לתפקוד דינאמי ואחיד של גוף נפש מוח. הדגש בשיטה הוא על 'לעשות ולהיות', כלומר על מודעות למה שמתרחש בגוף ברגע נתון.
"אתה תדאג להווה , העתיד ידאג לעצמו" טען ג'וזף פילאטיס.
כיום שיטתו של גוזף פילאטיס הינה שיטת האימון המובילה ברחבי העולם ומיליוני אנשים בכל גיל ומצב גופני אימצו אותה כדרך חיים בריאה ומהנה.
התרגול בשיטת הפילאטיס יוצר גוף יפה, חטוב וחזות ארוכה על-ידי יצירת איזון בין חיזוק מקסימאלי של השריר לבין גמישותו ועבודה של הבטן, הגב התחתון והאגן כמרכז מאוחד.
תרגול כזה משפר את הקואורדינציה ומאזן את הגוף על-ידי "חינוך מחדש" באמצעות חיבור התודעה אל התנועה, משחרר את המפרקים וממריץ את מחזור הדם. כמו כן, מונע פגיעה ועוזר בשיקום גב, צוואר ומפרקים, גם תוך כדי טיפול פיזיותרפי ללא צורך בתקופת המתנה.
הקטגוריה הבאה: מכשירי פילאטיס
הקטגוריה הקודמת: עקרונות השיטה
פילאטיס ברשת דרור רז, הרשת הגדולה והמקצועית בישראל לשיטת פילאטיס.
