הפילאטיס מהווה כלי שיקומי מיום היוולדו בשל התמקדותו בחיזוק ייחודי של שרירי הליבה. חיזוק שרירים אלו מביא להשלמה אנטומית וביו מכאנית במנגנוני היציבה והתנועה שלנו.
השפעה מתקנת זו של שרירי הליבה תורמת להקלה ושיםור בפתולוגיות שונות בגופנו כמו: בעיות ברכיים, כתפיים, צוואר, עוד שדרה מותני, בעיות נשימה וכד'.
פעמים רבות מדריכי פילאטיס מתמודדים עם מתאמנים "שיקומיים" יותר, הזקוקים להתאמת תרגול ייחודית תוך התחשבות והבנת הרקע למצב בו הם נמצאים.
מטרת המפגשים הינה להקנות לכל מדריך פילאטיס (רצפה ומכשירים) ידע רחב בנושא פתולוגיות ויציבה על מנת שיוכל להתמודד עם מצבים מאתגרים במפגש היומיומי שלו עם מתאמנים ולדעת מה מומלץ וממה להימנע במקרים מסויימים.
המחשבה השיקומית הכוללת הערכה, בניית תוכנית ייחודית וקביעת מטרות נועדה להביא את המתאמנים למנחים אנטומיים אופטימאליים שיאפשרו להם תפקוד מרבי בחיי היום יום וע"י כך ליצור תיקון ומניעת פציעה כתומאה מהחזקת גוף או יציבה לא נכונה.
כך למעשה, לפילאטיס השיקומי יש אפקט משקם וגם מניעתי.
