בכל סניף של דרור רז מכוני פילאטיס, קיימת יישות מקצועית בכירה ומנוסה שתפקידה לשמור על רמה אחידה וגבוהה של מדריכים.
כחלק מגישתו של דרור רז לגבי נושאי חיטוב, עיצוב, המתאמנים בכל מכון ברשת זכאים לאבחון על ידי פיזיותרפיסט או מדריכי פילאטיס בכדי למנוע כאבי גב, ולמקד ולייעל את האימון.
רשת דרור רז מכוני פילאטיס מתאפיינת במקצוענות, חדשנות, יעילות וביכולת התאמת חוגים באופן אישי לכל מתאמן.
הריון:
ראשית יש לציין שאין אנו מאפשרים לנשים בהריון בכל שלב שאינן מתאמנות בפילאטיס להתחיל את המפגש הראשון עם הפילאטיס במהלך ההיריון.
מי שמתאמנת בפילאטיס כל כדי כניסתה להריון מובטח לה הריון "חמישה כוכבים", ללא כאבים, עם חיוניות ועם שמחה.
אין לתאר את תרומתו של הפילאטיס למהלך ההיריון וברצוני לציין ולהוסיף את תרומתה של השיטה בתהליך הלידה – יכולת השליטה על השרירים הדוחפים, אלה שגורמים לעלייה בלחץ התוך בטני כדי לזרז את מעבר העובר בתעלת הלידה, מאפשרת לידה קלה ומהירה.
בד"כ נשים בזמן ההיריון עם השינוי שעובר גופן עם גדילת העובר, שינוי במנח האגן, החוליות, במרכז הכובד, שימוש אחר בשרירים עלול להוביל לכאבים באזור האגן, החוליות, ברגליים, בזרימת הדם ובניקוז הלימפטי.
הפילאטיס יאפשר תגובה ותשובה לכל אחת מהתופעות הללו.
לאחר לידה:
מאפשרים חזרה לפעילות לאחר שישה שבועות במקרה של לידה רגילה ותשעה שבועות במקרה של ניתוח קיסרי.
הפילאטיס, אין כמוהו להחזיר לגוף היולדת את הטונוס השרירי, העיצוב לאזור ה center, מאפשר התאמה של האם המניקה לשאת את התינוק בידיה במשך שעות ארוכות וגם בזמן ההנקה – יכולת שאינה קיימת אלא נבנת לעיתים במכאובים רבים שאף יכולים לעורר דלקות גידים באזור האמה, הזרוע, הכתף והצוואר.אין כמו הפילאטיס לאחר לידה כדי לחזור למידות של לפני ההיריון, כמובן שבמקביל לדיאטה מתאימה.
