כשהגעתי בפעם הראשונה לפני כשלוש שנים לשיעור פילאטיס גיליתי כמה שגופי אינו גמיש בכלל. כשביקשו ממני להתכופף קדימה כל מה שיכולתי לעשות זה להרכין את ראשי, כשישבתי על הרצפה עם גב ישר וביקשו ממני ליישר את הרגליים לא הייתי מסוגלת.
היום, לאחר התמדה רצופה של שני שיעורים בשבוע במשך שלוש שנים, חל שיפור משמעותי בגמישות גופי. כשאני מתכופפת אני מגיעה היום עם הידיים לרצפה, אין לי שוב בעיה לשבת בגב ישר על הרצפה וליישר רגליים. גופי גמיש היום עד כדי מצב של עשיית שפגט!!
