הורים יקרים,
עם פתיחתה של השנה החדשה, חוזרים גם חוגי הילדים והנוער לתאוצה מחודשת.
חוגי הפילאטיס ברשת דרור רז פועלים באווירה אינטימית, בכיתות קטנות של עד 6 ילדים, מתוך רצון לעמוד בסטנדרטים הגבוהים ביותר ולסיפוק צרכיהם של הילדים.
שיעורי הילדים והנוער הם חווייתיים, מבוססים על תרגילי הפילאטיס המקוריים של ג'וזף פילאטיס, ומותאמים לילדים ונוער בקבוצות ייעודיות: גילאי 8-12 ו-12-16
אנו מאמינים כי שילוב בין פעילות גופנית, כושר ותזונה נכונה, יקנה לילדים הרגלים נכונים ובריאות, וזהו חלקנו בשמירה עליהם: הקניית הרגלים הנכונים ואורח חיים בריא ופעיל לילדנו.
מניסיוננו, שיעורי הפילאטיס, כפי שהם מתקיימים אצלנו, ב"דרור רז פילאטיס", תורמים רבות לדימוי העצמי של המשתתפים, הנובע מיצירת קשר חיובי עם גופם, שיפור היציבה שלהם, ושיתוף הפעולה החברתי האינטימי הנוצר בשיעור (כאשר כל אחד מקבל יחס אישי על פי צרכיו ואינו צריך "להילחם" על מקומו בקבוצה ועל תשומת הלב של המדריכה).
בנוסף, שיעורי הפילאטיס מצוינים עבור נערות ונערים העוסקים בענפי הספורט השונים: ריקוד, כדורסל, כדורגל, סקי מים, רכיבה וכל דבר אחר. אימון בשיטה משפר את הביצועים האישיים, המיומנויות, ונותן מענה לחיזוק וגמישות שאינם באים לידי ביטוי באימונים מסוג אחר.
כן, גם הספורטיביים שבילדינו זקוקים לחיזוק והארכת שרירים.
בחודש יולי האחרון התארחתי כמדריכה אורחת בקייטנת כדורסל בגבעתיים, לילדים בני 11-12. ציפיתי לראות ילדים ספורטאים. כלומר חזקים, בעלי מוטיבציה, בעלי מודעות גופנית. די נדהמתי לגלות שאף לא אחד מהילדים הצליח לשבת בגב זקוף, ליישר את הרגליים, ולבצע תרגילי קואורדינציה פשוטים יחסית ומותאמים לגילם. חלקם אף "התלוננו" שלא ידעו שפילאטיס יותר קשה מכדורסל.... מצאתי את עצמי מאתגרת אותם במשימות ותחרויות קצרות על מנת לעזור להם להתגבר על הקושי,ולהעלות את המוטיבציה, ורמת הריכוז. כאשר בכל אחת מהמשימות היה עליהם לבצע קבוצה אחרת של תרגילים. בסופו של דבר התגובות היו נלהבות מאד: ילד אחד אמר: "היה לי כיף כי ממש הרגשתי שכל הגוף שלי עבד" ואחר הוסיף "אמא שלי תמיד אומרת לי לשבת ישר ושזה מאד חשוב לגב, אבל אני לא יכול..." אם כן, מסתבר, אפילו הספורטאים שבין ילדינו זקוקים לעבודה על יציבה נכונה, חיזוק שרירי הבטן והארכת השרירים על מנת להיות טובים יותר בתחומם, בריאים יותר וזקופים יותר.
אז קדימה! הבטיחו לילדכם שנה של אושר ובריאות והקנו להם כבר בגיל הזה את ההרגלים הנכונים להמשך חיים חיוניים וספורטיביים!
סיון ניר – מנהלת מקצועית תחום ילדים ונוער ברשת "דרור רז פילאטיס"
