בכל סניף של דרור רז מכוני פילאטיס, קיימת יישות מקצועית בכירה ומנוסה שתפקידה לשמור על רמה אחידה וגבוהה של מדריכים.
כחלק מגישתו של דרור רז לגבי נושאי חיטוב, עיצוב, המתאמנים בכל מכון ברשת זכאים לאבחון על ידי פיזיותרפיסט או מדריכי פילאטיס בכדי למנוע כאבי גב, ולמקד ולייעל את האימון.
רשת דרור רז מכוני פילאטיס מתאפיינת במקצוענות, חדשנות, יעילות וביכולת התאמת חוגים באופן אישי לכל מתאמן.
שיעור מכשירים - שיעור בשיטת פילאטיס מכשירים בשילוב מכשירים שונים -
( מכשירי פילאטיס ), נועד לתת מקסימום מענה לכל הצרכים האינדיבידואלים של כל מתאמן, תוך עבודה מאתגרת, מחזקת ומשקמת בעזרת מכשירי הפילאטיס הייחודיים לשיטה.
פילאטיס מכשירים - שיטת האימון
אנו משלבים מינימום 2 מכשירים בכל שיעור, כאשר הדגש הניתן נובע מתוך
התייחסות לצרכי המתאמן, הכרת השיטה, הכרת תרגילי הפילאטיס והתאמת התרגיל למתאמן תוך שילוב המכשיר המתאים ביותר. לדוגמא, תרגילי פילאטיס מסוימים מומלצים עבור מתאמנים ברמת כושר מסוימת ואילו מתאמנים אחרים ייהנו מאותם תרגילים, אך על מכשירי פילאטיס אחרים או על רצפה בלבד. לדוגמא, דרך הלימוד לתרגיל חדש יכולה להתאפיין בלימוד על ה-Cadillac ואח"כ על ה-reformer. כך אנו מייעלים את העבודה ומגיעים לתוצאות הגבוהות ביותר עם כל מתאמן ספציפי.
מתאמן העובד בשיעור מכשירים, זוכה להכיר את מכלול השיטה, תרגיליה
ואפשרויותיה.
לפרטים והרשמה:
פילאטיס מכשירים - אביזרים
בשיטת הפילאטיס קיימים אביזרים רבים אשר מיועדים לסייע, להקל, להקשות, לאתגר, לגוון ולהעשיר את השיעור ואת התרגיל.
בשיטה אנו משלבים מגוןן רחב של אביזרים כגון: כדורים גדולים וקטנים, משקוליות יד ורגל, Magic Circle, גומיות, מקלות ועוד. לכל אביזר תכונות מאפיינות שונות אשר משנות בהתאם את איפיון העזרה והתרגיל.
לדוגמא, הכדור עשוי בחלק מהמיקרים לסייע כאשר הוא מונח בין הירכיים ומשמש כתמיכה. ולהקשות על התרגיל כאשר מניחים את הידיים/רגליים עליו ויש לשמור על שיווי משקל ויציבות.
בעזרת האביזרים השונים אנו מוסיפים נופך חדש לשיעורים בחלק של הרצפה ושל המכשירים.
