זו פשוט עבודה חכמה שהולכת "עם" הגוף ולא נגדו. חשוב לי לעשות full body workout ולא להתמקד באזור אחד ספציפי. אני גם מאוד מתחברת לעובדה שהפילאטיס בונה את הגוף חזק יותר וגמיש יותר מהיסוד. זו לא שיטה שהמטרה היחידה שלה היא לחטב לך את הירכיים. זה קורה אחר- כך, עם עבודה נכונה שמתחילה מהבסיס ומתפשטת החוצה. השילוב של זה יחד עם השיפור בגמישות וטווחי התנועה מאוד מדבר אלי.
מה גרם לך לרצות להיות מדריכת פילאטיס?
אני מקצוענית בנשמה שלי ותמיד חשוב לי לדעת את הפרטים הקטנים. הגעתי למסקנה שזו תהיה הדרך הכי טובה לעלות לרמה יותר גבוהה של פיזיות ותנועה.
איך זה השפיע עלייך כרקדנית?
הידע שקיבלתי בקורס מדריכים איפשר לי להבין את הגוף שלי הרבה יותר טוב, מה שהוביל לשיפור ביכולת שלי להשתמש בו. בתור רקדנית הייתי כל- כך עסוקה בתנועה עצמה שלרגע לא חשבתי על איך לעשות אותה נכונה יותר, רק יפה יותר וכמה שיותר וירטואוזית. פתאום התחלתי לחשוב על פוזיציות של הגוף ואיך לסדר נכון את השכמות או את האגן בזמן הריקוד. זו חוויה אחרת לגמרי, לרקוד מתוך הכרה מעמיקה יותר של הגוף שלי.
למה דרור רז?
את דרור אני מכירה כבר שנים בתור פיזיותרפיסט מדהים שטיפל בי בתור רקדנית. אני יודעת שכמוני, דרור וצוות המדריכות הם סופר מקצועיים. אצל דרור מלמדים פילאטיס כבר 20 שנה ועם כל כך הרבה ניסיון אי אפשר לטעות. בשבילי זה תמיד הרגיש כמו בית כך שהבחירה הייתה קלה.
איך היה הקורס?
מדהים. אני מאוהבת ביעל, המדריכה שלי, ואני ממשיכה להתאמן איתה גם הרבה אחרי שהקורס נגמר.
