בכל סניף של דרור רז מכוני פילאטיס, קיימת יישות מקצועית בכירה ומנוסה שתפקידה לשמור על רמה אחידה וגבוהה של מדריכים.
כחלק מגישתו של דרור רז לגבי נושאי חיטוב, עיצוב, המתאמנים בכל מכון ברשת זכאים לאבחון על ידי פיזיותרפיסט או מדריכי פילאטיס בכדי למנוע כאבי גב, ולמקד ולייעל את האימון.
רשת דרור רז מכוני פילאטיס מתאפיינת במקצוענות, חדשנות, יעילות וביכולת התאמת חוגים באופן אישי לכל מתאמן.
הכנה לתרגיל שכבו על הגב וכופפו את הברכיים לבית החזה.
ביצוע התרגיל העמיקו בטן ובנשיפה הרימו ראש ובית חזה מעלה.
ישרו את שתי הרגליים לכיוון התקרה ל- 90 מעלות ואחזו ברגל הימנית שלכם.
מתחו את הרגל פעמיים לכיוון בית החזה והחליפו בין הרגליים.
